目の疲れが酷い

疲れっていうか既に痛み。
どう表現すればよいのだろうか。
ピキピキピキって感じの擬音で伝わるだろうか。
確か昨日、一昨日辺りはまだショボショボしてる程度だった。
しかし、だ。
今日、ミハイル氏とポッドキャストの録音をして、その後、ずっとプログラミングをしつつ、某有名ポッドキャストで有名なイラストレーターさんが目の疲れとモニタの輝度について話始めたのを聞いた瞬間、自分の目の疲れに気付いてしまった。
目を上下させるのが痛すぎる。
取り合えずモニタから離れるべきか。