9年目にして初

自律訓練中に始めて寝ちゃった。


今思うと初期から中期にかけては危ないやり方だったなぁ。
あの頃は消去動作が必要だなんて知らなかったしな。
それとも無意識に何かが合図になっていたのか知らん。


こういう訓練とかをやってると危ない人にしか見えないよなぁ。
自律訓練は病院とかでもやってるらしいけど。
Google様に訊くと新興宗教とか怪しいセミナーばっかりヒットするしなー。


瞑想とかそういうのに興味があったのに段々と道が逸れるきている気がする。