自律訓練中に始めて寝ちゃった。 今思うと初期から中期にかけては危ないやり方だったなぁ。 あの頃は消去動作が必要だなんて知らなかったしな。 それとも無意識に何かが合図になっていたのか知らん。 こういう訓練とかをやってると危ない人にしか見えないよ…
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